Zarządzania Czasem i Stresem
Wstęp
W tym module dowiesz się więcej o zarządzaniu stresem i czasem, zaliczanym do najważniejszych kompetencji zawodowych opiekunów seniorów.
Stres zdarza się każdemu, ponieważ jest on stałym elementem naszej pracy i życia. Stres to stan napięcia wywołany trudną sytuacją, z którą nie potrafimy sobie łatwo poradzić.
Ale dokładniej, czym jest stres? To stan wzmożonego napięcia nerwowego, reakcja na zagrożenie, ale też silne skupienie na wykonaniu jakiegoś trudnego zadania. Stres to próba dostosowania naszego umysłu i ciała do zmieniającej się i wymagającej sytuacji poprzez automatyczną reakcję.
Test wstępny dotyczący zarządzania stresem
Jeśli chcesz sprawdzić swoją wiedzę i dotychczasowe umiejętności na temat stresu i zarządzania czasem, poświęć kilka minut i wypełnij poniższy test wstępny.
Materiały szkoleniowe
Kurs treningowy
Pod koniec tego kursu uczestnik powinien umieć:
- Zrozumienie specyficznych wymiarów stresu i zarządzania czasem w kontekście opieki zdrowotnej
- Rozpoznawać wymagania dotyczące stresu i zarządzania czasem podczas pracy z seniorami
- Zrozumieć wartość stresu i zarządzania czasem dla jakości opieki zdrowotnej i promocji dobrostanu populacji seniorów
- Zastanów się nad jego/jej osobistymi potrzebami dotyczącymi stresu i zarządzania czasem podczas pracy z seniorami
Webinar
Test końcowy
Jeśli chcesz sprawdzić swoją ostateczną wiedzę na temat zarządzania czasem i stresem, poświęć kilka minut i rozwiąż poniższy test końcowy.