obvladovanje stresa
Uvod
V tem modulu boste izvedeli več o obvladovanju stresa in časa, ki sta vključena kot ena najpomembnejših kompetenc poklicnih oskrbovalcev starejših.
Vsakemu se zgodi, da doživi stres, saj je to stalnica našega dela in življenja. Stres je stanje napetosti, ki ga povzroči težka situacija, s katero se ne moremo zlahka spopasti.
Toda natančneje, kaj je stres? Je stanje povečane živčne napetosti, reakcija na grožnjo, pa tudi močna osredotočenost na opravljanje neke težke naloge. Stres je poskus prilagoditve našega uma in telesa na spreminjajočo se in zahtevno situacijo s pomočjo avtomatske reakcije.
Vstopni test za obvladovanje stresa
Če želite preizkusiti svoje znanje in obstoječe veščine o obvladovanju stresa in časa, si vzemite nekaj minut časa in odgovorite na naslednji vstopni test.
Materiali za tečaj
Vadba
To besedilo je del gradiva za tečaj projekta Erasmus Care4You »Izboljšanje mehkih veščin starejših negovalcev«. Kar zadeva starejšo populacijo, je namen storitev varovati dobro počutje, zdravje in funkcionalno sposobnost starejših ter podpirati njihovo neodvisno življenje. To je mogoče doseči s pomočjo multidisciplinarnih kompetenc in veščin. Verjetno je pričakovati, da bodo nove poklicne skupine, ki so se pojavile v skrbi za starejšo populacijo, postale večstranski ponudniki pomoči. Te skupine se bodo najverjetneje udeleževale krajših izobraževanj in usposabljanj, kot smo jih navajeni dandanes, da bi na tak način zagotovile hiter odziv na spreminjajoče se potrebe po kompetencah v poklicnem življenju (Taipale-Lehto in Bergman, 2015).
Webinar
Končni test
Če želite preveriti svoje končno znanje o obvladovanju časa in stresa, si vzemite nekaj minut časa in odgovorite na naslednji zadnji test.